广州医院治疗初期耳聋哪家好？哪些食物有益预防耳聋耳鸣？像这类缓解食物还是有一些。 比如海苔、紫菜等对耳聋耳鸣的预防还是有比较好的作用

　　显为人知的紫菜作用还是非常全面的，它不仅能保护我们的免疫系统和我们的心脏，而且紫菜有延缓衰老、降脂等功效，经常食用紫菜具有预防耳鸣耳聋的好处。　　紫菜是日常食品中铁含量高的，专家建议，每周喝两到三次紫菜汤，可以保证人体所需的铁含量。 汤里加鸡蛋就更好了。 因为鸡蛋有利于铁的吸收。 含铁较多的食物还有虾皮、水母皮、黑芝麻、黄花菜等。

　　耳鸣在拉丁语中是“像钟一样响”的意思，音量可达70分贝。 这和真空吸尘器在脑子里团团转一样。耳鸣是人类衰老常见的问题。 研究表明，耳聋耳鸣的发生与微量元素缺乏有关。 特别是缺铁容易使红细胞变硬，携带氧气的能力下降，耳朵养分供应不足，听觉细胞功能受损，听力下降。 因此，补铁是预防耳聋耳鸣的首要因素。

　　45岁以上的人，每日铁摄入量应在12毫克以上，每100克上述食物中铁含量应在12毫克以上，所以在每日三餐中合理安排这些含铁丰富的食物，有助于预防老年性耳聋耳鸣。

　　保护耳朵要多吃新鲜的绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等。 这些食物含有大量的维生素c、e，能改善外周血流量，保护内耳。 要保持耳朵小血管正常微循环，可多吃黑木耳和韭菜。

　　另外，咖啡因和酒精经常会加重耳鸣症状的吸烟会降低血氧，而内耳的毛细胞是对氧非常敏感的细胞，因此缺氧会对毛细胞造成损害。 平时要注意不要吃油腻和甜食，避免痰液潴留，加重病情。 有肾虚耳鸣的人，尤其应减少温干食物的摄入量。

　　广州医院治疗初期耳聋哪家好？哪些食物有益预防耳聋耳鸣？友情提示，对于海苔、紫菜预防耳聋耳鸣的问题，就讲到这里了，生活中生病并不可怕，可怕的是我们不懂预防，护理，生活处处是知识，希望以上的介绍对你有所帮助